여름건강관리1 방광이 편안해야 일상이 편안하다! 방광 건강 지키는 수분 섭취 습관 물을 마시는 게 중요하지만, 방광이 자주 불편하다면 전략이 필요합니다방광 건강은 매일의 수분 섭취 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 물을 너무 적게 마시면 요로 감염 위험이 높아지고, 반대로 너무 많이 마시면 빈뇨나 야간 배뇨로 일상이 불편해질 수 있습니다. 특히 과민성 방광이나 배뇨 문제가 있는 분이라면 수분 섭취의 타이밍과 방법을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 방광을 자극하지 않으면서 건강하게 수분을 섭취할 수 있는 실천법을 안내드립니다.방광 건강에 수분 섭취가 중요한 이유소변은 체내의 노폐물과 독소를 배출하는 역할과방광·요로를 씻어주는 기능을 동시에 합니다.수분을 충분히 섭취하지 않으면 소변이 농축되어박테리아가 번식하기 쉬운 환경이 되고,요로 감염이나 방광염의 위험이 높아질 수 있습니.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음
