손목통증해결1 통증이 오기 전에! 손목터널증후군 예방법과 자세 교정법 손저림이나 통증이 느껴지나요? 지금 손목 관리를 시작할 때입니다하루 종일 컴퓨터 작업이나 손을 많이 사용하는 일을 하다 보면 어느 순간 손목과 손가락에 저릿저릿한 통증이 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)으로, 방치할 경우 손의 힘이 약해지거나 물건을 잡기 어려워지는 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 손목터널증후군을 예방하고 초기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 생활 습관과 바른 자세 교정 방법을 소개합니다.손목터널증후군이란 무엇인가요?손목터널증후군은 손목에 있는 좁은 통로인 ‘수근관’이 압박되면서 그 안을 지나는 정중신경이 눌려 발생하는 질환입니다.주된 원인은 마우스 사용, 스마트폰 과다, 반복적인 손목 사용 등입니다... 2025. 8. 1. 이전 1 다음
