차량자세팁1 장시간 운전을 위한 자세 요령 – 허리와 목을 지키는 운전 습관 허리 통증과 목 결림, 올바른 운전 자세로 미리 예방하세요장거리 운전은 단순히 앉아 있는 것을 넘어서 인내심과 집중력, 체력을 요구합니다. 특히 잘못된 자세는 허리 통증, 목 결림, 어깨 피로를 빠르게 유발할 수 있습니다. 좌석을 올바르게 조정하고 피로를 줄이는 습관을 실천하면 운전이 훨씬 편안하고 안전해집니다. 이 글에서는 장시간 운전 중 피로를 줄이는 자세 요령과 실용적인 팁을 소개합니다.좌석과 요추 지지가 자세의 기본입니다운전석에 앉는 순간부터 허리와 척추의 지지가 결정됩니다.항목 조정 팁좌석 각도등받이는 100~110도로 약간 뒤로 기울여 조정엉덩이 위치엉덩이를 깊숙이 밀착시켜 등과 좌석 사이의 틈 최소화요추 지지척추 커브에 맞는 쿠션이나 지지대 활용하여 허리 받쳐주기요추 지지대가 없을 경우 수건.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
