수면리듬유지2 편두통과 긴장성 두통의 차이 및 관리법, 통증의 유형을 알면 해결이 보입니다 단순한 두통이 아닙니다, 증상별로 접근해야 효과적인 관리가 가능합니다모든 두통이 같은 원인으로 생기지는 않습니다.가장 흔한 두 가지인 편두통과 긴장성 두통은 원인과 증상이 다르며,효과적인 관리를 위해서는 구체적인 대응이 필요합니다.이번 글에서는 두통의 유형별 차이를 설명하고일상에서 통증을 완화하고 예방할 수 있는 실용적인 방법을 소개합니다.편두통과 긴장성 두통, 어떻게 다를까요?편두통은 뇌혈류 변화와 삼차신경 자극으로 발생하는 신경혈관성 두통입니다.긴장성 두통은 근육 긴장과 스트레스가 주요 원인으로,일반적으로 통증은 약하지만 만성화되면 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다.구분 편두통 긴장성 두통통증 위치보통 머리 한쪽 (양쪽일 수도 있음)머리 전체, 목 뒤쪽, 이마 등통증 양상욱신거림, 박동성조이는 느낌,.. 2025. 7. 23. 대상포진 후 신경통 대처법, 통증보다 중요한 건 회복의 리듬입니다 발진이 사라졌다고 끝난 게 아닙니다, 신경은 여전히 고통을 기억합니다대상포진은 수두-대상포진 바이러스의 재활성화로 발생하며,피부의 발진과 수포가 사라진 후에도심한 통증이 지속될 수 있습니다.이러한 신경통은 '대상포진 후 신경통(Postherpetic Neuralgia, PHN)'이라고 하며,초기에 관리하지 않으면 만성 통증으로 진행될 수 있습니다.이번 글에서는 대상포진 후 신경통의 특징과일상 속에서 통증을 완화하고 회복을 촉진하는 실질적인 방법을 안내합니다.대상포진 후 신경통은 어떤 통증인가요?피부 증상이 회복된 이후에도신경 손상으로 인해 불타는 듯하거나 찌르는 듯한 통증이수개월에서 그 이상 지속될 수 있습니다.특히 고령자나 면역력이 약한 사람은통증이 더 오래 지속되고 강도가 높아지는 경향이 있습니다.증.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
