알레르기 비염 환자라면 꼭 알아야 할 침구 관리 요령
아침마다 코막힘, 재채기로 고생한다면 이불 속 환경부터 점검해보세요알레르기 비염은 집먼지진드기, 곰팡이, 꽃가루 등 환경 알레르겐에 의해 유발됩니다. 특히 침대와 이불, 베개는 집먼지진드기가 가장 많이 서식하는 공간으로, 관리가 소홀하면 비염 증상이 악화될 수 있습니다. 이번 글에서는 위생적이고 알레르기 친화적인 수면 환경을 만들기 위한 침구 관리 전략을 소개합니다.왜 침구에 집먼지진드기가 많을까요?집먼지진드기는 사람의 피부 각질을 먹고,습도 60% 이상, 온도 약 25도에서 활발하게 번식합니다.이런 조건을 가장 잘 갖춘 공간이 바로 이불, 매트리스, 베개입니다.진드기 자체보다는 그 배설물과 사체가 주요 알레르겐이 되어재채기, 코막힘, 가려움증 등을 유발합니다.침구는 60도 이상의 뜨거운 물로 매주 세탁..
2025. 8. 6.