디지털눈피로2 침침한 눈에 휴식을! 눈 피로 줄이는 영양소 조합 총정리 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터? 눈 건강을 지키는 영양 관리가 필요합니다디지털 화면을 보는 시간이 늘어나면서 눈의 피로는 현대인의 흔한 고민이 되었습니다. 시야 흐림, 건조함, 초점 불안정 등의 증상이 반복된다면 단순 피로가 아닌 영양 부족의 신호일 수 있습니다. 눈은 체내에서 에너지 소모가 많은 기관 중 하나로, 항산화와 혈류 개선에 도움 되는 영양소를 꾸준히 공급해야 합니다. 이번 글에서는 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 도움을 주는 핵심 영양소 조합을 소개합니다.루테인과 제아잔틴: 망막을 지키는 항산화 듀오루테인과 제아잔틴은 망막의 황반 부위에 집중되어 있는 카로티노이드 성분으로자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.체내에서 스스로 생성되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 섭.. 2025. 8. 7. 침침한 눈에 휴식을! 눈 피로 줄이는 영양소 조합 총정리 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터? 눈 건강을 지키는 영양 관리가 필요합니다디지털 화면을 보는 시간이 늘어나면서 눈의 피로는 현대인의 흔한 고민이 되었습니다. 시야 흐림, 건조함, 초점 불안정 등의 증상이 반복된다면 단순 피로가 아닌 영양 부족의 신호일 수 있습니다. 눈은 체내에서 에너지 소모가 많은 기관 중 하나로, 항산화와 혈류 개선에 도움 되는 영양소를 꾸준히 공급해야 합니다. 이번 글에서는 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 도움을 주는 핵심 영양소 조합을 소개합니다.루테인과 제아잔틴: 망막을 지키는 항산화 듀오루테인과 제아잔틴은 망막의 황반 부위에 집중되어 있는 카로티노이드 성분으로자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.체내에서 스스로 생성되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 섭.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음
