고지혈증1 고지혈증 원인과 식습관·생활습관으로 자연스럽게 낮추는 방법 혈관 속 침묵의 위험 — 고지혈증은 왜 생기고, 어떻게 줄일 수 있을까요?고지혈증은 특별한 증상이 없어 쉽게 간과되지만,심혈관 질환이나 뇌졸중 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.혈액 내 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적될 때 발생하며,생활습관의 개선만으로도 예방과 개선이 충분히 가능합니다.이 글에서는 고지혈증의 원인과약물 없이 자연스럽게 수치를 낮추는 실천법을 소개합니다.고지혈증이란? 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 정상 이상인 상태고지혈증은 혈액 내 지질 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 의미합니다.주로 LDL 콜레스테롤(‘나쁜’ 콜레스테롤)과 중성지방 수치가 높고,HDL 콜레스테롤(‘좋은’ 콜레스테롤)은 낮게 나타나는 것이 특징입니다.표준 혈중 지질 수치는 다음과 같습니다.지질 종류 정상 수치 .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
