계절질환예방1 여름철 불청객, 냉방병 증상과 빠르게 회복하는 생활 요령 실내는 시원한데 몸은 무겁고 두통이 있다면 냉방병일 수 있어요한여름 무더위를 피하기 위해 사용하는 에어컨은 시원함을 주지만, 장시간 노출될 경우 냉방병(냉방 과민 증후군)을 유발할 수 있습니다. 실내외 온도 차이, 냉풍 직격, 장시간 냉방 노출은 우리 몸의 자율신경계를 교란시켜 다양한 신체 이상 반응을 일으킵니다. 이번 글에서는 냉방병의 대표 증상과 빠르게 회복하기 위한 실천법을 정리해드립니다.냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 차가운 환경에 장시간 노출되었을 때자율신경계가 정상적인 체온 조절을 하지 못해 발생하는 증상입니다.특히 실내외 온도 차가 5도 이상이거나,냉풍이 몸에 직접 닿는 환경이 지속되면 발생 위험이 높아집니다.체온이 떨어지고, 혈액순환이 저하되며 면역 기능도 일시적으로 약해질 수 있습니다.대표.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음
