반응형 감정정리1 감정 미니멀리즘 마음도 정리할 수 있을까? 삶이 복잡하다고 느껴질 때, 많은 사람들은 공간을 정리하고 물건을 줄이려 한다. 방을 치우고 책상을 정돈하며 마음의 평화를 얻고자 한다. 하지만 공간이 정리된 후에도 여전히 답답하고 피곤한 느낌이 계속된다면, 아마도 정리되지 않은 것은 물건이 아니라 마음일 수 있다.감정은 눈에 보이지 않지만 우리의 일상과 생각을 지배한다. 억눌린 감정, 과거의 상처, 끊임없는 비교와 불안감, 설명할 수 없는 피로감은 삶을 무겁게 만든다. 이럴 때 필요한 건 마음의 정리, 감정 미니멀리즘이다. 감정 미니멀리즘은 기분을 무시하거나 억제하는 것이 아니라, 불필요한 감정에 휘둘리지 않고 중요한 감정에 집중할 수 있도록 삶을 정돈하는 방법이다. 이 글은 감정을 덜어내는 미니멀리즘적 사고방식과, 정서적 여백을 만드는 실천 방법을 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
